Cómo establecer límites: Protégete a ti mismo, exprésate con firmeza, recupera el control y libérate (Patrick King Español) (Spanish Edition)

¿Te sientes con la necesidad de atender a los demás y ni siquiera sabes por qué? Es hora de que te pongas de pie. ¿Quién toma las decisiones en tu vida? Existe una delgada línea entre ser generoso e inmolarse. Es hora de que identifiques esa línea y la hagas respetar. Es hora de saber cómo manejar la negatividad y decir no. Que no te convenzan tan fácilmente. Aprender a establecer límites te permitirá reconocer tu propias creencias y romper con aquellas que te someten a la manipulación de los demás. Al conocerte a ti mismo, aprendes a quitarte de encima los miedos y las inseguridades, y descubres una enorme cantidad de herramientas que te ayudarán a recuperar tu vida. Este libro te enseñará a comprender cómo debe ser tu vida: libre de imposiciones, miedos, presiones y dolores. Nunca volverás a ser víctima de aquello que te quita independencia. Deja de ceder ante la presión, la obligación, el miedo y la culpa. Patrick King es un entrenador de habilidades sociales y autor de libros con gran éxito de ventas. Sus textos se basan en una amplia variedad de fuentes, como la investigación científica, la experiencia académica, la labor como entrenador y la vida cotidiana. Deja de sacrificarte por los demás hasta el agobio. ― Límites porosos, límites flexibles y límites efectivos. ― Lenguaje, frases y enfoque adecuados para protegerse. ― Lidiar con personas tóxicas y chupasangres. ― Escapar de situaciones nocivas. ― Asegurarse de que tus intenciones coincidan con tus acciones. Conoce tus derechos, establece tus principios y conviértete en tu propio dueño. Vive una vida con tus propias reglas y haz lo que realmente quieres hacer. Una vida en la que eres inmune a las presiones externas y no te sientes responsable de las emociones y sentimientos ajenos. Una vida en la que eres libre de hablar, pensar y hacer lo que quieras. Aprende a defenderte. Haz clic en el botón COMPRAR AHORA.